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身体を若返らせる【キウイフルーツ】


中国から種を持ち帰ったニュージーランド人が

改良を重ねて完成させたのが

現在のキウイフルーツです。

 

茶色の短毛で覆われている様子が

ニュージーランドの「キーウィ」という鳥に似ている

というところから、この名がつきました。

 

爽やかな酸味と甘みが特徴です。

 

ヨーグルトとも相性がいいのですが、

キウイフルーツは「陰性の果実」なので、

陰性の作用を強めるような食べ方はお勧めできません。

 

ビタミンCが豊富で、1個で1日の必要量がまかなえます。

そして、食物繊維のペクチンも豊富で

ビタミンEも含まれています。

 

美肌づくりにとても役立つフルーツです。

 

ビタミンCとビタミンEの組み合わせは

抗酸化作用が強くて

身体の錆をきれいにしてくれます。

 

また、タンパク質分解酵素アクチニジンも含まれているので、

肉食後の胸焼け、胃もたれを防いでくれます。

 

生活習慣病の予防にもいいですよ。

 

 

種にはその植物の生命エネルギーが凝縮されているので

実と一緒にしっかり噛んでたべましょう。

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