みつわブログ

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秋バテとは9月下旬から夏ばてに似た症状が

現れてくるものです。

 

秋バテの原因は室内温と外気温の気温差に

よる自律神経の乱れ、秋口の不安定な天候

による気圧の変化、冷たい飲み物食べ物

によって内臓を冷やしてしまい内蔵の機能が

低下してしまうためです。

 

そのため、夏バテは体力が少ない人が起こり

やすいですが、秋バテは体力に自信がある人

でも起こります。

 

対策は体を温めてあげる事、十分な休息を

とりましょう。秋バテにオススメなのが当院の

ふくらはぎマッサージです。

 

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、ふくらはぎ

が硬く十分に使えていない場合血行が滞り、

むくみや体の冷えが起こってしまいます。

 

そのため、ふくらはぎをほぐす事で血行が

よくなりむくみ改善、体温が上がり免疫力が

上がります。

 

ふくらはぎをほぐし秋バテ対策を行いましょう。

 

 

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