【猫背矯正】なら猫背矯正マイスターで認定講師の私にお任せください。

猫背が原因

みつわ鍼灸接骨院 院長 今井綱志は、

猫背矯正の専門家であり、

そしてメンタルケアの専門家

でもあります。

 

現在は、【猫背矯正マイスター®】であり、

日本で5名しかいない、

猫背矯正認定講師として

 

治療家の皆様へ「猫背矯正」を伝えております。 

 

当院の猫背矯正は、
丸くなった背中を伸ばすだけではありません。 

 
お身体の様々な不調や
メンタルの問題も解決することができます。
 

 

あなたの抱えているお悩みは

猫背が原因かもしれません。 

 

猫背矯正、姿勢改善のプロとして

あなたの抱えるお悩みを
解決するお手伝いができます。

 

週1回 3ヶ月の通院で、

あなたの猫背を直せます。

 

こんなあなたは読み進めてください

 

●姿勢が気になる

 

●今よりも運動パフォーマンスを上げたい

 

●実年齢より若く見られたい

 

●治療を受けてもすぐに元に戻ってしまう

 

●頑固な肩こり、腰痛がある

 

●疲れが取れない

 

●症状があるのに、病院で「異常無し」と言われる

 


 

治療家としてデビューしてから20年が過ぎ、

様々な症状でお困りの患者さんと向き合ってきました。

 

その中で、症状が早く良くなる方と

時間がかかる方との差は何だろうかと

試行錯誤を重ていく中で

姿勢との関連が深いことに気づき

 

猫背矯正を学び、導入しました。

 

姿勢改善を目的で通院されていた方から

  

『身体が動かしやすくなった』

 

『O脚が整ってきました。』

 

『便秘が解消されました』

 

『頭痛が治りました』

 

『仕事を休むほどだった生理痛が楽になりました。』

 

そんなお声を

たくさんいただいています。

  

姿勢を良くするだけで

様々な身体の異常が改善していくことに

 

私自身もビックリしています。 


日本人80%猫背

「猫背が身体に悪い」

ということは、あなたは既にご存知でしょう。

 

もちろん、猫背は身体に様々な悪影響を与えてしまうので

早く改善させた方がいいのに間違いはありません。 

 

実は、日本人の80%以上の人が猫背

 

になっているんです。

 

「え?」と驚かれていると思いますが、

猫背とは、背中が丸いだけではないんです。

 

●背中が丸くなっている

 

●肩が前に出てきている

 

●顔が前に出てきている

 

この、どれか一つでも当てはまれば猫背

 

となってしまい、そのままにしておくと

筋肉や関節だけでなく、内臓、自律神経、メンタルなど

様々なマイナスな変化が起きていきます。

 

●骨盤が前や後ろに傾いている状態

 

でも猫背になってしまいますので、

早い改善が必要になってきます。

 


猫背になってはダメ?

想像してみてください。

 

●格闘技の試合中の選手

 

●車の運転中

 

●お腹が空きすぎて、ガツガツ食べている時

 

すべて、猫背になっています。

 

スポーツ選手でも、試合中は

猫背になっていることが多いですよね。

 

つまり、

闘争本能や野性が表に出ている時は

猫背になってしまうのです。

 

また、物事に集中して取り組んでいる時

 

これも、自然と猫背になってしまいます。

 

この時に無理やり姿勢を良くしたりすると

逆に集中できなかったり

作業が、はかどらなかったりしますよね。

 

ですので、

集中している時にはやりやすい姿勢で良いのです。

 

頑張って作業している時に自然となっていますので、

猫背は、あなたの「頑張りの証」ともいえます。

 

しかし、「猫背は闘争本能の表れ」とお伝えしました。

 

姿勢と心とは密接なつながりがあるので、 

 

猫背になっているということで

心身が闘争してしまっている状態になって

緊張状態が続いてしまい

リラックスしにくくなっているのです。

 

集中という事は大切ですが

あなたが闘争するという必要はありません。 

 

猫背のクセがある=闘争のクセがついている

 

と言っても過言ではありません。 

 

では、どうすればいいのでしょうか。

 

あなたの生活パターンにあった姿勢を見つけること

 

がとても大切になってきます。 

 

例えば、 

パソコン作業ばかりで猫背になり、

強い肩こりでお困りだった患者さんへ

 

施術と合わせて

モニター・キーボードの位置や

座り方のアドバイスをして

実践していただくと

 

「2週間で仕事中の肩こりが改善した」

 

と、喜びの声をいただきました。 

 


猫背とは・・・

猫背の定義を改めてお伝えします。

●背中が丸くなっている

●肩が前方に移動している

●首が前に出ている

 

この、どれかひとつでも当てはまれば猫背です。

 

猫背の4タイプ

 

① 円背型

enpaigata001senari

一般的に「猫背」といわれている

背中が丸くなっているタイプの猫背です。

 

年齢や姿勢によって

丸くなっているポイントが変わり

それによって直りやすさに違いが出ます。

 

 

②前肩型

maekatagata001senari

 肩関節が通常の位置よりも前方に移動しています。

 

「スマホ巻き肩」の原因のひとつです。

そのままにしておくと

腕にシビレが出ることが多いです。

 

③顔出し型

kaodashigata001senari

顔が体の重心よりも前に出ている状態で、

「スマホ首」ともいわれていて、

「スマホ巻き肩」にも関連しています。

 

最近はとてもこのタイプの方が多く

顔出し型は、直るのに時間が必要です。

 

④首なし型

kubinashigata001senari

前述の3タイプが混ざったような感じで

首が埋まってしまっているように見えます。

 

このタイプの人はかなり直りが悪いので

すぐに猫背矯正を開始することをオススメします。

 

すでに、強い症状を抱えていたり

まだ症状が出ていなくても

すぐに体に悪影響が出てきます。

 

骨盤の位置が姿勢に与える影響

 骨盤前傾だと・・・

骨盤前傾

腰の骨が反りすぎて

バランスをとるために背中が丸くなっています。

 

骨盤後傾だと・・・

骨盤後傾

背中全体がなだらかに丸くなっていきます。

このタイプの場合

お尻の筋肉が落ちていることが多いです。

 

 

このように、タイプを分けて

見るべきポイントに施術を加え

あなたの姿勢を直していきます。

 

猫背が身体に与える弊害 

猫背の姿勢が続くと、

見た目が悪くなるだけでなく、

 

●肩こり、腰痛、背中痛など、

 筋肉や関節の痛み

 

●野球・肩、テニス肘、ジャンパー膝など、

 スポーツ障害

 

●循環器、呼吸器、消火器、婦人科系疾患など、

 内臓の不調や病気

 

●脳、自律神経への悪影響

 

などが出てきてしまいます。 

 

逆に言えば、

これらの症状は

あなたの猫背が改善すると

治ってしまうとも言えます。 


背筋を伸ばして顎を引いて

頭の位置が骨盤の上に来るように

座ってみてください。

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そして、左手で右肩の筋肉の硬さを確認してみてください。

 FullSizeRender 6

 

一度手を離して、

背中を丸めてだらっとした姿勢をしてください。

 

そして、同じ場所を触ってみてください。

 

筋肉硬さに変化がありましたよね。 

 

姿勢が良くなると、

自然と余分な筋肉の緊張が解けるのです。

 

また、背筋を伸ばして

ネガティブなことを考えてみましょう。

 

考えられないですよね?

 

それは、

姿勢とメンタルが

密接に関わっているからです。

 

実は人の脳は

姿勢の良い状態では

 

●ネガティブなことは考えられない

 

●気分が落ち込まない

 

仕組みになっています。

 

また、

身体の調節をしてくれている自律神経

とも密接に関係しています。

 

(※姿勢と自律神経の関係については

「自律神経失調症ページ」をご覧ください。)

 

その姿勢を定着させることが

とても大切です。


心も軽くなる猫背矯正

当院の猫背矯正は

バキバキボキボキしません。

 

ストレッチや指圧的な刺激で

優しく全身を施術します。

 

施術中は気持ち良くて寝てしまうほどです。

 

●頭、首

 

●肩関節周囲

 

●背中

 

●骨盤、股関節周囲

 

●膝関節周囲

 

●ふくらはぎ、足関節〜足の指先 

 

これらの施術を組み合わせて行います。

 

 

 

全身の姿勢が整うので

O脚、外反母趾、

自律神経、メンタル面も改善されてきます。

 

あなたがスポーツをされているなら

姿勢が整うことで運動パフォーマンスが向上します。

 

内臓の位置が整うので

便秘などの内臓異常も改善。

 

見た目が良くなるので

他人からの第一印象が良くなり、 

 

年齢よりも若く見られます。

 

などなど、

様々な変化を感じていただけます。 

 


患者さまからの声

 

(当院のホームページより抜粋)

長年 股関節、膝の痛みに耐えながら

生活していましたが、

 

鍼灸が良いとのことで、

みつわ整骨院にお世話になることにしました。

 

原因は腰からで、初めての鍼灸でとても不安でしたが、

施術を受けると今では階段の昇り降りもすごくスムーズになり

 

共に受けた猫背矯正とO脚矯正で姿勢も良くなって

毎回通院するのが楽しみになってきました。

R-Mさん60


(口コミサイト【エキテン】さんより抜粋)

猫背矯正で背中がスッと伸びました!

 

出張先での長時間のパソコン仕事が続き、

背中がだいぶ丸まっていました。

 

肩こりがひどくなってきたところで、
風邪を引いてしまい、せきが止まらず、
さらに猫背がひどくなってしまいました。

 

首も背中もバリバリに張ってました。

猫背矯正をされているということだったので、
さっそく予約し、診ていただきました。

 

検査ではやはり、頭が前に突き出る形で、
首も引けない状態でした。

 

今井先生に施術して頂いて、
とても丁寧でやさしい施術でした。

 

背中にタオルを入れて伸ばすときは
最高に気持ちよかったです。

 

私の正直な気持ちは、これくらいで、
1回で、そんなには変わらないだろう、
と思っていました。

 

ですが、施術後に確認すると、
首が後ろに引けていて、

真っすぐに立てているんです!

 

意識しなくても。

 

意識せず、自然とよい姿勢ができるって
すごいことだと思います。

 

肩が楽になって姿勢も整って感動しました。

また機会があればお世話になります。
猫背を改善したい方に、お勧めの治療院さんです。

 猫背矯正の声1


少し前ですが、腰が痛かったので、

淡路の美味しいラーメン屋に行ったあと、
伺いました。

 

待合室にテレビまであったので、
まず驚きました。

 

また、院長先生は、
さまざまな資格を取られていて、
(たくさん、認定証?が飾ってありました。)

どれがメインか分からないくらい、
たくさんのことをマスターして

おられました。

 

施術は、マッサージのような整体のような
感じでしたが、心地よくて寝そうでした。

 

さすが、勉強家の先生だけあって、
知識も豊富で、腰痛の原因を、
詳しく教えてくれました。

 

姿勢も悪いようでしたので、
姿勢矯正もしていただきました。

 

いろいろ、たまに、マッサージとか、
整体には行きますが、
独自の施術で、心地良かったので、
大満足です。

 

おかげさまで、最近は、腰痛も、
ほとんど気にならなくなりました。

 

たまたまかもしれまんが、一回で、
ここまで治して頂ける技術はさすがでした。

最近、今度は首が痛いので、
また行きたいと思います。

 

ありがとうございました!

 猫背矯正の声2


私は、以前から家族に姿勢が悪い、猫背だ、

と言われていたのですが
良い姿勢を意識していても、

しばらくするとまた背中が
丸くなっていました。

 

整骨院や整体院で猫背矯正をしてくれるところがないか探していたら、

阪急淡路駅の近くのみつわ鍼灸接骨院さんで
猫背矯正をしてもらえるということで、

早速行ってみました。

 

初めて行くので迷わないか心配していましたが、
ホームページに丁寧に道案内があったので、

駅を降りて3分ほどで

みつわ鍼灸接骨院さんに着きました。

 

院の周辺は綺麗掃除されていて気持ちが良いです。

また院内も清潔感があり

スタッフの皆さんも優しそうです。

 

院長先生は体格も良く、

一瞬怖い先生かなと思いましたが
笑顔で接してくれたので安心して施術を受けることができました。

 

施術自体は痛みに耐えるようなものではなく、
リラックスしたなかで矯正をしてもらいました。

 

ビフォーアフターを比較すると、

自分でも驚くほど背筋が伸び、

何歳か若返ってみたいです(^^)

 

この姿勢が身につくまで、

また施術を受けたいと思います。

 猫背矯正の声3



良くなる準備3

人の体には「恒常性」といって

元に戻ろうとする力が働いています。

 

あなたの身体は、

猫背の姿勢や間違った身体の使い方を

記憶してしまっています。

 

せっかく猫背矯正をしても、

間違った記憶を上書き修正しないと

元の悪い姿勢に戻ってしまいます。

  

============

 

身体習慣は3か月

思考習慣は6カ月

 

  

この期間、継続することで

 

習慣が変わる

 

============

 

という話を、

 

あなたも聞いたことが

 

あるのではないでしょうか? 

 

 

 

何年もかけて形づくられた

 

身体の使い方やゆがんだ姿勢を

本質的に改善するのは

それ相応の期間がかかります。 

 

また、

 

身体の細胞が生まれ変わる期間を

 

見てみても

 

 

 

筋肉:2~7ヶ月

 

肝臓:2ヶ月~1年

 

血液:100~120日

 

赤血球:3~4ヶ月

 

  

 

と、ある程度の時間を要します。

 

当院の猫背矯正も

本質的な改善のために

 

まずは、

週一回のペースで

12回=3ヶ月

 

を、目安にしてみて下さい。

 

これは、一つの目安なので

 

・体質

・生活習慣

・猫背のタイプやゆがみの具合

 

によって

 

もっと時間かけて

改善を目指していく場合もあれば、

短い場合もあります。

 

あなたの姿勢を根本から改善して

動きやすい身体と

健やかなこころを手に入れましょう。  


よろしければ、コチラのページもご覧ください。

 

「自律神経失調症」 

  (姿勢と自律神経の関係を解説しています。)

 

ご予約は以下のバナーをクリックしてください。

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