みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2011年06月の記事

飲食店で生の鶏肉などを食べた男女4人が腹痛や下痢を訴え、その内3人から食中毒のカンピロバクターが検出されました。 この時期は牛肉や鶏肉に限らず、生ものを食べる時には衛生的に信頼性があるかしっ…

打ち水

2011/06/28

暑い日が続いていますね。みなさんは外に打ち水をするようにしていますか? 外気温が高まる要因は、日光の熱を地面が吸収するからです。よって地面を冷やすことが、外の温度を下げるのにもっとも簡単で有…

普段パソコンで仕事している人は、知らず知らずに猫背でうつむき加減になって腰を痛めてしまいがちです。 このような姿勢を防ぐには、お尻の穴を締めるようにぐっと力を込めて座ってみて下さい。自然と姿…

7月に差し掛かって、急に日差しが強くなってきましたね。このようなときにやはり気になるのが紫外線です。今一度紫外線対策をご自分で見直してみましょう。 ①紫外線の強い時間帯の外出を避ける(昼~夕方…

2011/06/24

夏バテにきく、クエン酸たっぷりの梅。 「梅はその日の難のがれ」といわれるくらい体力維持に適してます。梅シロップ、梅酒、梅の砂糖漬け、などうまく生活に取り入れたいですね。梅シロップの作り方・・…

豆ダイエットとは大豆、あずき、枝豆などのマメ科の植物によるダイエットです。ただしピーナッツは油が多く、アーモンドは豆ではないのでNGです。 マメ類は不溶食物繊維が豊富なので腹で膨れて満足感があ…

寄生虫

2011/06/22

ヒラメや馬肉の寄生虫が原因とみられる食中毒が増加しているようです。症状は主に、嘔吐、下痢などが現れます。 ヒラメは-15~20℃、馬刺しは-20℃で48時間以上冷凍すれば、それぞれ寄生虫は死滅するよう…

金沢大の企業が、簡単な血液検査だけで「消化器がん」を発見することができる世界初の検査キットを開発したことが話題になっています。この検査キットを使えば、2・5ccの血液を採取するだけで3日で…

過食(食欲が大きくなる)の原因は、ストレス、アルコール、睡眠不足などにあるといわれています。 これを抑えるのが脳内物質のヒスタミンです。ヒスタミンを増やすには、「噛む」という運動によって咀嚼…

牛乳や母乳に含まれるたんぱく質「ラクトフェリン」には、人間の内臓脂肪を低減させる作用があることが最近注目されています。 ラクトフェリンは本来胃で吸収される脂肪などをコーティングして、そのまま…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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