七五三
2011/11/15
今日は七五三です。子どもが無事に成長したことをお祝いする家庭行事の一つです。明治時代に現在のようになりました。 三歳男女…「髪置き」五歳男子…「袴着」七歳女子…「帯解き」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
風邪予防
2011/11/14
土曜日曜は快適で過ごしやすいお天気でしたが、今週からはまた寒さが戻ってくるようですね。 くしゃみ、せきがでるときはティッシュなどで口鼻を覆い、マスクを着用して周りの人に移さないように気をつけ…
防寒対策
2011/11/11
今日は強い冷え込みと雨が起こり、あいにくの空模様となってしまいました。外を歩く際は防寒対策は怠らないようにしましょう。 服などを着込む際は手首足首まで冷えないようなものを選びましょう。また家…
ステキなお祝い有難うございます
2011/11/09
本日、私の誕生日に、こんなものをいただきました 誕生日ケーキです！！これは、患者様のＦさんからです。去年もそうでしたが、毎年こんなことをしてくれるなんて、すごく嬉しいです！！ 別の患者様のＦ…
ウォーキング
2011/11/09
ダイエットを兼ねてウォーキングで運動をしているという方は多いかもしれません。 ウォーキングのコツとしては普段の歩幅より若干大きく足を開く、少し汗ばむ程度に留めておくなどです。酸素を取り込みな…
立冬
2011/11/08
今日は立冬です。 立春、立夏、立秋に続き、季節の大きな節目になります。「はじめて冬の訪れを感じる日」とされてます。 そろそろ冷たいものは避け、身体を温める食べ物を積極的に取り入れましょう。＝…
生活習慣病
2011/11/07
年々話題が尽きない生活習慣病ですが、これらのなかに突発的になる病気は一つもありません。 規則正しい生活リズムを保ちつつも定期的な健康診断を行って、健康な身体をつくりましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝…
新人歓迎会を行いました
2011/11/06
最近当院へ入社された2名の方の歓迎会を淡路駅すぐ近くの「那智の滝」で行いました 今回は、子供さんたちも参加していただきましたちょっとしたプレゼントを渡したら、すごく喜んでくれていました …
新型インフルエンザ
2011/11/05
空気が乾燥してくると、菌やウイルスが増えやすくなってきます。とくにインフルエンザは新型がよく話題に上りますが新型といえど従来のワクチンで予防することはできます。また、湿度を40％ほどまで加湿…
代謝量
2011/11/04
寒くなってくると身体を温めようとして代謝量が増えます。しかしその分お腹が減りやすくなってついつい多く食べてしまいがちです。 同じ量を食べる時でも血糖値の増減は調節できます。まず野菜を最初に食…
