肝臓がん
2011/12/12
みなさんは普段から健康診断などで自分の血液を検査していますか？ 最近血液検査によって肝臓がんを発見できる方法が開発されたそうです。これによって発見率は２０％から６０％くらいまで上がるといわれ…
facebook「みつわ鍼灸接骨院」のページについて
2011/12/09
以前、お知らせしたfacebookページですが、アドレスがわかりやすくなってます www.facebook.com/#!/mitsuwa.awaji こちらで、アクセスできますので、よろしくお願いいたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
スロージョギング
2011/12/09
寒さが増してきて運動する機会が減ってきていませんか？ スロージョギングは背筋を伸ばしてやや前屈みでするジョギングですが、ダイエットにも効果があり冬場でもおすすめです。 あなたの健康をサポート…
歯ブラシ交換の日
2011/12/08
歯ブラシの取替え時期は1ヶ月に1回が目安といいます。毛先が広がらず、まだまだ使えそうに見えても1ヶ月ほどの使用で、ブラシの弾力は弱くなって十分な歯磨きができないそうです。 そこで、毎月8日を「歯…
姿勢
2011/12/07
普段からデスクワーク業務が主でパソコン作業が多い方は腰を傷めてしまいやすいです。 お尻に力を入れ、机との距離も１０センチほど離してみましょう。 あなたの健康をサポート！！スポーツ障害・交通事…
耳と東洋医学
2011/12/06
今日は『音の日』です。東洋医学では、耳に腎がつかさどると言われています。腎とは精気や生命力のことです。 歳を重ねたり、疲れがたまると耳が聞こえにくいことがあります。予防法としては、黒い食べ物…
乳酸
2011/12/05
体が疲れを感じる原因の一つに乳酸が溜まっているのが挙げられます。乳酸が増えると体内の状態が酸性に傾いてしまいます。 適度な運動と十分な休息を心がけ、疲れを溜めないようにしましょう。 あなたの…
昼寝
2011/12/03
みなさんは昼寝の習慣をしっかりつけていますか？ 昼寝は脳を休めて午前中に低下した記憶力を回復させる働きがあります。大体１５～３０分程度でよいので一日に休む時間を設けましょう。 あなたの健康を…
口呼吸と鼻呼吸
2011/12/02
一段と冷え込み、乾燥も激しくなってきましたね。 皆さんは普段からしている呼吸が口呼吸が主になっていませんか？口だとウイルスが除去できず乾燥した空気が直接体に入り込んでしまいます。なるべく日常…
