みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2011年12月の記事

肝臓がん

2011/12/12

みなさんは普段から健康診断などで自分の血液を検査していますか? 最近血液検査によって肝臓がんを発見できる方法が開発されたそうです。これによって発見率は20%から60%くらいまで上がるといわれ…

以前、お知らせしたfacebookページですが、アドレスがわかりやすくなってます www.facebook.com/#!/mitsuwa.awaji こちらで、アクセスできますので、よろしくお願いいたします。 ===========…

寒さが増してきて運動する機会が減ってきていませんか? スロージョギングは背筋を伸ばしてやや前屈みでするジョギングですが、ダイエットにも効果があり冬場でもおすすめです。 あなたの健康をサポート…

歯ブラシの取替え時期は1ヶ月に1回が目安といいます。毛先が広がらず、まだまだ使えそうに見えても1ヶ月ほどの使用で、ブラシの弾力は弱くなって十分な歯磨きができないそうです。 そこで、毎月8日を「歯…

姿勢

2011/12/07

普段からデスクワーク業務が主でパソコン作業が多い方は腰を傷めてしまいやすいです。 お尻に力を入れ、机との距離も10センチほど離してみましょう。 あなたの健康をサポート!!スポーツ障害・交通事…

今日は『音の日』です。東洋医学では、耳に腎がつかさどると言われています。腎とは精気や生命力のことです。 歳を重ねたり、疲れがたまると耳が聞こえにくいことがあります。予防法としては、黒い食べ物…

乳酸

2011/12/05

体が疲れを感じる原因の一つに乳酸が溜まっているのが挙げられます。乳酸が増えると体内の状態が酸性に傾いてしまいます。 適度な運動と十分な休息を心がけ、疲れを溜めないようにしましょう。 あなたの…

昼寝

2011/12/03

みなさんは昼寝の習慣をしっかりつけていますか? 昼寝は脳を休めて午前中に低下した記憶力を回復させる働きがあります。大体15~30分程度でよいので一日に休む時間を設けましょう。 あなたの健康を…

一段と冷え込み、乾燥も激しくなってきましたね。 皆さんは普段からしている呼吸が口呼吸が主になっていませんか?口だとウイルスが除去できず乾燥した空気が直接体に入り込んでしまいます。なるべく日常…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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