東淀川区で痛み、ケガ、姿勢、体型を改善するスペシャリスト。整体、整骨、鍼灸なら当院へ

2017年03月の記事

インナーケアで身体の内側から綺麗に

2017/03/25

インナーケアとはスキンケアのひとつで身体の内側からケアしていくスキンケアの方法です。肌のピークは２０～２５歳といわれていましたが、年々ピー…

現代人にオススメ腹式呼吸

2017/03/18

腹式呼吸とは息を吸う時にお腹が抜くらみ、息を吐くときにお腹が凹む呼吸法の事です。吸う、とめる、吐くのそれぞれの時間を変えることで得られる効…

入浴の効果

2017/03/17

日常生活で一番簡単に体を温める方法といえば、入浴ですね。ちゃんと湯舟につかる入浴をすると、シャワーで済ませる人に比べて健康面で雲泥の差が生…

運動の適量って？

2017/03/11

運動の適切な量とは、よく言われているのが「週に１５０分の運動」です。ウォーキングなど軽い運動を1日約２０～３０分行う事が適切と言われています…

血栓を防ぎ、脳のはたらきをよくします　「魚」

2017/03/07

魚に含まれるＥＰＡの効能を紹介します。 ①血管を拡張する②血小板の凝集を抑制する③血圧を低下させる④高脂血症を改善する⑤善玉（ＨＬＤ）コレステロ…

花粉症になりやすい人の特徴

2017/03/04

花粉症になりやすい人の特徴は多くは遺伝性といわれています。他にもインスタント食品やスナック菓子の多い食生活を贈っている人。睡眠不足や不規則…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログでも様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。
免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログのアップに努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。