今年もありがとうございました
2017/12/29
２０１７年も、残すところあと３日となりました。 今年もいろいろな症状の患者さんに来ていただき、私たちもたくさんの方に出会い、お話をさせていただくことができました。ありがとうございました。 新…
旬のものにはパワーがある！
2017/12/25
冬のこの時期には、ネギやカボチャ、ニンジン、レンコンなど温性野菜が多く採れます。また、白菜、春菊、ホウレン草、小松菜、水菜など、鍋料理に欠かせない野菜が体を温めてくれます。 季節季節の旬の食…
体を温める食べ物選び
2017/12/19
ずいぶんと寒くなってきましたね。冷えた体を温めるには、体を温める食べ物を選ことも大切です。 次のような物を選んで、体を冷やさないようにしましょう。 ①南方産より「北方産」のもの一般に、南方産の…
キムチや鍋で冷えを中和 「ハクサイ」
2017/12/18
今が旬のハクサイは、食物繊維が豊富です。 ９６％が水分なので、整腸・緩下作用に優れています。ほとんどが水分ですが、栄養成分は豊富です。 ビタミンCは１００ｇ中に２２ｍｇ含み、ハクサイを３５０～…
風邪に対する自宅療法
2017/12/15
風邪を引いている方がとても多くなりました。 自宅で出来る風邪対策をお伝えしますので、周りの方にも教えてあげてくださいね。 １）ネギたっぷりのアツアツ味噌汁を飲んで、すぐに寝る ２）生姜湯、生姜…
発酵食品で健康に
2017/12/08
風邪を引きやすい季節になりましたね。 予防が大切なのですが、ウイルスの浸入を防ぐのはほとんど無理ですよね。 そこで、あなた自身の免疫力がポイントになります。 免疫力があるのかどうかは、朝起きた…
生活習慣病も血行不順が原因
2017/12/05
健康を維持し、病気を治すために大切なのは、正しい食べ物できれいな血液を作ることと、そのきれいな血液が全身にくまなく行き渡り、スムーズに流れることです。 脳、皮膚、肺、心臓、胃腸、子宮、骨、筋…
