睡眠障害を自分で克服する方法 基礎編
2021/09/22
一日の中で気温差が10度以上出たり前日との気温差が5度以上出たりすると自律神経はバランスを大きく崩すことになり体調崩す人が多くなってきます。自律神経は、全身を無意識に調整してくれているので筋肉…
スマホ首は、猫背の一つです。
2021/09/21
最近街中で、顔が前に出てしまっている人を多く見かけます。 これは、スマホを見ながら移動する時、特に強く出ます。「スマホ首」が猫背？？と、疑問に思われたのではないですか？ 今回は、スマホ首と猫…
ごま君（黒） ゆず君（茶トラ）【雑種 ♂】
2021/09/20
K.Kさん宅の１歳コンビごまくん、ゆずくんは、同じ母親から生まれた兄弟です。 黒猫が「ごま」くん、茶トラが「ゆず」くんごまくんは、好奇心旺盛で、イタズラっ子。気に入らないことがあるとすぐ噛みつ…
糖質の食べ方
2021/09/19
「糖質カット」というのが巷で流行していますね。体重が簡単に落ちるので、ダイエットに取り入れる方が多いようです。 しかし、完全にカットしてしまうと様々な弊害が出てくるので良くないです。 糖質は…
ウイルスに負けない身体をつくろう！「その２ バランスよく食べる」
2021/09/19
ウイルスに負けない身体をつくるシリーズ第2回免疫バランスを整えるセブンルールの解説ブログです。 今回は「バランスよく食べる」について解説します。〇体温を上げる〇バランスよく食べる〇腸内環境を…
ウイルスに負けない身体をつくろう！「その１ 体温を上げる」
2021/09/18
新型コロナウィルスが話題になって2年近くになります 今回はCOVID-19と言う新型ウィルスですが今後、確実に未知のウィルスが私たちを襲ってきます。 その時に今のようなパニック状態にならないためには …
【中学2年 その２】生徒会役員選挙
2021/09/17
中学2年の2学期、私は学級委員長になっていました ちょっぴり事件でも書いたのですが夏休み最後の日に脳震盪を起こしたので始業式とその翌日を休むことになりました。 机の上にはチョークで「今井、おか…
英華堂 淡路店が閉店します ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
2021/09/17
阪急淡路西口で人気のある和菓子屋さん【英華堂】さん スイーツグランプリで優勝したことがある名店です。 患者さんからの差し入れでいただいたことがきっかけでこのお店を知り、それ以来ファンになり買…
【小6 その2】驚きの出会い
2021/09/16
下坂部小学校での衝撃の転校初日を終え集団登校するようになりました すると、その時間に羽織袴で自転車に乗って移動する変わった人を見かけました。 最初は後ろ姿を見るだけだったのですが何かとても気…
美味しい頂き物 ありがとうございます。
2021/09/16
健康情報ブログで「ナシ」をアップしたのですがその日に、患者さんから梨をいただきました。 サッカーをするために、愛媛から大阪へ来た高校生の親御さんが送ってくださいました。 私は、梨がかなり好き…
