東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

ハクサイの旬といえば「冬」です。冷涼な気候に適し、関東や東北で栽培されています。栽培中、適度に霜にあたったハクサイは甘みが増し、旨みもアッ…

ジャガイモは主成分はデンプンですが、ビタミンCやカリウムが多く、ヨーロッパでは「大地のリンゴ」と呼ばれ、健康野菜の代表格です。また、同じイモ…

酸素オイルの値段が2023年から値上がりします。そこで、値上がり前に仕入れができている３０本限定で、今までの価格で販売いたします。全て販売が終…

まぐろはDHAの含有量は抜群です。DHAは脳細胞の減少を出来るだけ少なくし、情報を伝わりやすくします。また、コレステロール・中性脂肪を減少させま…

漢方では肉には「胃腸のはたらきを補い、筋力を益し、排尿をうながし、むくみをとる」はたらきがあるとしています。また、赤身肉は体を温めて気を開…

今が旬のハクサイは食物繊維が豊富で、９６％が水分なので、整腸・緩下作用にすぐれています。ほとんどが水分ですが、栄養成分は豊富です。ビタミン…

中国の『本草綱目』には、「ショウガは百邪を防御する」という記述があります。つまり、「万病の妙薬」という意味です。今、使われている医療用漢方…

トウガラシといえば、あの強烈な「辛み」ですね。辛味成分のカプサイシンには、食欲増進・消化吸収作用があり、一味唐辛子・七味唐辛子など、本のひ…

２０２２年１１月受付時間変更案内です。★完全予約の時間帯もありますのでご注意くださいね。※土曜13時以降、日・月・祝は 完全予約制です。17(土)9:…

タラはタンパク質や脂質はそれほど多くないのですが、グルタミン酸やイノシン酸が豊富なので淡白ながら大変美味です。また、ビタミン類やミネラル類…

ココアにはカカオマス・ポリフェノールという抗酸化成分が含まれていて、がん、生活習慣病、老化の原因ある活性酸素のはたらきを抑制し、動脈硬化を…