東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

ゴボウといえば食物繊維です。セルロースやリグニンといった食物繊維は、腸内の善玉菌を増やして便通をよくし、その結果、コレステロール、中性脂肪…

キウイフルーツはビタミンCが豊富で、１個で１日分の必要量がまかなえます。ビタミンCは美肌づくりに不可欠な栄養素で、肌の張りを保ち、シミ・シワ…

週末、土日に予約受付しております。現時点でまだ空きがありますのでこの機会に、施術を受けに来てくださいね。当日予約は、お電話か公式LINEからお…

ホウレンソウは、β-カロチン、ビタミンB群ビタミンC・葉酸（悪性貧血に奏功）ビタミンK（止血作用）などのビタミン鉄、マンガン（造血に必要）、亜鉛…

本日から3/19(日)まで開催されているAUpayのコラボイベント「淡路ワンコインフェスタ」当院も参加しております。自費メニューや物販購入で1000円以上…

コンブやワカメに注目される栄養特徴は、ヨードとカルシウムです。ヨードは甲状腺ホルモンをつくり出し、カルシウムは骨や歯を強化し、抗ストレス作…

コマツナはホウレンソウと似た使い方をされることが多いですが、あっさりした味わいと手軽さから、ホウレンソウより用途は広く、灰汁が少ない、扱い…

２０２３年３月受付時間変更案内です。13(月)9:00～20:0021(火・祝)休診26(日)9:00～15:00※急患の場合は、この限りではありません。一度、お電話にて…

ハマグリは高タンパク・低カロリーのヘルシー食品です。栄養的な特徴は、鉄・カルシウムが豊富なことです。さらに、マグネシウム・亜鉛などのミネラ…

アボカドの脂肪の80%は、 動脈硬化を防いで若々しさを保つオレイン酸です。また、ビタミンE・B群や食物繊維も豊富です。アボカドのビタミンEは抗酸化…