みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2023年06月の記事

夏の風物詩のスイカは、古くから「渇きを止め、暑を消す」とされていました。 90%以上が水分であることから、栄養成分は貧弱だと思われがちですが、実は高い健康効果を持っています。ビタミンA・B1・…

納豆菌はさまざまな酵素を作り出します。 血圧を上げる物質のはたらきを抑制するプロテアーゼ、中性脂肪をグリセリンと脂肪酸に分解するリパーゼ、繊維質を糖質に分解するセルラーゼ、そしてナットウキナ…

まぐろはDHAの含有量は抜群です。DHAは脳細胞の減少を出来るだけ少なくし、情報を伝わりやすくします。また、コレステロール・中性脂肪を減少させます。DHAを多く摂ることは、脳細胞の機能低下を妨げ、動…

夏が旬のモモは、たっぷりの水分と豊富な糖分が特徴です。 タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、有機酸が バランスよく含まれています。 また、整腸作用のあるペクチン、 二日酔いに奏効するナイアシ…

 梅干しはクエン酸などの有機酸のはたらきで唾液や胃液の分泌が促進され、食欲増進・消化促進に役立ちます。 クエン酸は疲労物質の乳酸の燃焼を補助するため、疲労回復効果もあります。さらに、殺菌作用…

ビワは、漢方では「大薬王樹」と呼ばれるほどパワフルな効能を持っています。 β-クリプトキサンチンががんや高血圧を予防するほか、消化器官や粘膜を健康にし、皮膚を丈夫にします。 また、ビワの葉に含…

セロリは、β-カロテン、ビタミンC、 ミネラル類をバランスよく含み、 ほかに、食物繊維、カリウムも多く、 独特の香りは食欲増進、イライラ解消、 頭痛などに効果があります。 また、生理不順、更年期障…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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