東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

2/3の突然の電話でこの取材が決まりました。取材日は翌日の今日の昼休み。 前回の違う番組もそうだったんですが、テレビって結構突然なんですよね〜 って、私だけかもしれませんが（笑） スタッフが帰っ…

黒砂糖には糖質を体内で利用･燃焼するために必要なビタミン･ミネラルがあり、白砂糖に比べてバランスのいい糖分です。 黒砂糖はカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄分のほか、ビタミンB１・B2などを…

ストレス、ノイローゼ、うつ、自律神経失調症などの神経疾患は低体温の人がなりやすいです。 うつ病は１１月から３月までの寒い時期に発症する人が多く、一日のうちで最も不調な時間帯は午前中です。 こ…

漢方では肉には「胃腸のはたらきを補い、筋力を益し、排尿をうながし、むくみをとる」はたらきがあるとしています。また、赤身肉は体を温めて気を開くので、心身を元気にすると考えていました。 牛肉には…

ネギは、タマネギ、ニラ、ニンニクと同じアリウム属の野菜です。辛味成分のアリインの作用によって、滋養強壮、体熱上昇、発汗、疲労回復、解毒、鎮静、消炎などのはたらきがあります。 また、栄養成分は…

生姜は、次のように「血の流れ」をよくします。 ①心臓を刺激し、血管を開き、血流をよくする②体を温め、血流をよくする③タンなどの粘液の分泌をよくして、血液   の汚れをとる④肝機能の強化、白血球の機…

緑茶は体を冷やす飲み物です。熱い緑茶でも冷たい緑茶よりは体を温めてくれますが、色が緑色の陰性のため、体に入ると冷やす性質があります。 一方、ウーロン茶、ほうじ茶、番茶など、「色が濃い」お茶類…

骨盤は微量に動いたり開いたりしているんです。骨盤は寛骨と仙骨からなるたっております。寛骨は両側にある大きな骨です。そして仙骨は背骨の最後がついている骨です。 骨盤が動くというのは寛骨と仙骨の…

一月の旬の魚介類を紹介します。 はまち、きんめだい、たら、ひらめ、ぶり、わかさぎ、あかがい、あまえび、イイダコ、ヤリイカ、いせいび、かき、ずわいがに、たらばがに、けがに、しじみ、のり 旬のも…

タバコが止められないという原因にニコチン依存症がいわれています。 依存症になる前に止めれない理由として「太るから」という声があります。 確かに喫煙は体の代謝に影響を与えている為、禁煙後は体重…