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季節の変わり目にご注意を!

2010/09/26

ようやく、暑さも収まる兆しが見えてきましたね

しかし、この時期は、朝・昼・夜と気温差が出ています。

体の中で、体温を上げたり下げたりするのが1日の中で切り替わります。

自律神経が乱れやすくなって、筋肉も硬くなりやすく、この時期にぎっくり腰や寝違いが起こりやすくなってます。

夏の疲れもこの時期に出てきます。ついつい、シャワーで簡単に済ませてしまいがちですが、湯船にしっかり浸かって、半身浴を10分はしましょう。

体の芯が温まることで、自律神経の乱れも調整されます。

また、前日にあった違和感が、朝起きたら激痛に変わることも多いので、ぜひ早めの治療をお勧めします。

 

話題は変わりますが、24日に試合がありましたライカ選手ですが・・・

 

風神ライカ勝利!!

 

東洋太平洋チャンピオンおめでとうございます!!

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