水分補給のポイント
2012/04/25
急に気温が高くなりましたね
こんなときには汗をかいてしまいます
ダラダラと出る汗には、
体内のミネラル分が含まれて居ます。
そのまま、普通に水やお茶のみで水分補給すると、
血液中のミネラル分が不足して、熱中症になる事もあります。
予防策として、塩を一つまみなめてから、水分補給すると良いですよ
できれば、天然塩がいいですね
ブログ
2012/04/25
急に気温が高くなりましたね
こんなときには汗をかいてしまいます
ダラダラと出る汗には、
体内のミネラル分が含まれて居ます。
そのまま、普通に水やお茶のみで水分補給すると、
血液中のミネラル分が不足して、熱中症になる事もあります。
予防策として、塩を一つまみなめてから、水分補給すると良いですよ
できれば、天然塩がいいですね
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