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お風呂でこりほぐし

2013/09/11

シャワーにはマッサージ効果があります。
肩こりがある人は、肩全体にシャワーを2~3分当てましょう
それでも改善されなければ、40度くらいのお湯に肩まで10分ほど
ゆっくり浸かりましょう。
炭酸ガス系の入浴剤を入れると、血行促進効果がさらに高まり、
こりが早くほぐれますよ。

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