ダイエットと食材選び
2014/07/04
ダイエットにおいて、食材選びのポイントがあります。
フワーッとした青・白・緑色のものを食べると、
人間の身体もフワーッとなり、
色の濃い、硬くて引き締まった食べ物を食べると引き締まります。
同じカロリーなら、
牛乳よりチーズ、
うどんよりソバ、
白ワインより赤ワイン、
緑茶より紅茶、
酢・マヨネーズより塩・味噌・醤油、
白砂糖より黒砂糖、
洋菓子より和菓子、
葉菜より根菜
がダイエットにはいいですよ。
スポーツ障害、むち打ち・交通事故治療など、
痛みや辛さでお困りのあなた
猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼灸など
よりキレイに健康になりたいあなた
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