肥満対策
2015/04/14
肥満を解消するために大切なのは、
体内の余分な水を汗や尿で出すこと、
便通をよくする事、
脂肪や糖分を燃やす原動力の熱を出すため体を温めることです。
また、食べ物には太りやすいものと
やせやすいものがあります。
うどんよりそば、牛乳よりチーズ、
大豆より小豆・黒豆・納豆、
白ワインより赤ワイン、
ビールより黒ビール、
葉菜より根菜・海藻、
パンよりご飯、
白米より玄米、
白パンより黒パン、
洋菓子よりも和菓子
の方が太りにくいです。
一番大切なのは、
食べる量をコントロールすることです。
あまりに食べ過ぎないのは
身体に栄養がいかず、不健康です。
腹八分目みまんにして、
バランスの良い食事を摂りましょう。
スポーツ障害、むち打ち・交通事故治療など、
痛みや辛さでお困りのあなた
猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼灸など
よりキレイに健康になりたいあなた
お気軽にご相談ください
====================
「からだ」も「こころ」もゆがみを整え
あなたの笑顔を輝かせる
【みつわ鍼灸接骨院】
お問い合わせはお電話でお気軽にどうぞ
06-6326-5773
(24時間、お電話受付しております)
「ブログ記事を見て」とお伝えください。
★新大阪駅東口より 車で3分
★阪急 淡路駅 西口より徒歩3分
★イズミヤ 淡路店 裏口より徒歩1分
〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路4-6-48
【施術受付時間(予約優先制)】
平日 9:00~20:00
土曜 9:00~13:00
以下の日時は完全予約
※平日12:00~16:00
※土曜13:00~20:00
休診日 水曜、日曜、祝日
※院長の都合によりますが
休日料金¥.1,000(税別)追加で
予約受付ます。
当院が行っているSNS
https://www.facebook.com/mitsuwa.awaji/
https://twitter.com/mitsuwa_awaji
LINE
http://nav.cx/5KTw0Dl
--------------------------------------------------------------------
みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
住所:
大阪府大阪市東淀川区淡路4丁目6-48
電話番号 :
06-6326-5773
FAX番号 :
06-6326-5773
--------------------------------------------------------------------