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過換気症候群(過呼吸)について

2015/06/13

過換気症候群(過呼吸)とは、

誰にでも起こる可能性のある症状です。

 

症状の特徴は「深く速い呼吸」です。

二酸化炭素を多く吐き出した為に

血液の中がアルカリ性に傾き

しびれ、けいれん、意識混濁などが起こります。

 

原因の多くは、精神的不安が

きっかけになることが多いです。

そのため、スポーツ現場では

若い女性選手に見られることが多いです。

 

特に試合後など、息が上がっている状態で

精神的ショックを受けた場合、

呼吸困難が起こり過換気症候群に

発展するケースが多いです。

 

対応は「ペーパーバック法」といわれる

紙袋で口元を多い、紙袋の中で

呼吸する方法が最もポピュラーです。

 

紙袋を持ち合わせていない場合は

ビニール袋の代用も可能です。

その場合は、口元と袋の間を空けることを

忘れないようにしてください。

 

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