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血栓を防ぎ、脳の働きをよくします 「魚」

2015/08/27

魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン)

には、次のような効能が明らかになっていま

す。

 

① 血管を拡張する。

② 血小板の凝集を抑制する。

③ 血圧を低下させる。

④ 高脂血症を改善する。

⑤ 善玉(HDL)コレステロールを上昇させ、

悪玉(LDL)コレステロールを低下させる。

 

このようにEPAは脳血栓、心筋梗塞などの

血栓症を予防するははたらきに優れています。

 

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