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入浴の効果

2015/09/10

入浴には次のような効果があります。

 

まず、温熱によって血管が拡張され、血行が

促進されます。

それによって内臓や筋肉への酸素供給や栄

養補給がまし、腎臓や肺からの老廃物の排

泄作用も促されます。

その結果、血液が浄化されて疲労を回復し、

病気予防につながります。

 

また、肩まで浸かる風呂の場合、湯の水圧は

500Kgにもなり、胸囲が2~3cm、腹囲が

3~5cmも縮むほどになります。

この水圧が皮下の血管やリンパ管を圧迫して

血行をよくし、全身の代謝を活発にします。

とくに、下半身に位置する腎臓の血流もよく

なるので、排尿量が増えて「水毒」の状態を

改善し、「むくみ」や「冷え」をとってくれます。

 

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