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ふくらはぎの働き、ミルキングアクション

2015/09/26

ふくらはぎの働きに

ミルキングアクションというものがあります。

別名筋ポンプ作用と呼ばれたいます。

 

歩いたりしふくらはぎの筋肉を

動かしてあげる事で、

足先に降りてしまっている血液を

心臓へ送り返すはたらきがあります。

 

ただし、ふくらはぎの筋肉が

凝り固まっている場合、

このミルキングアクションが正常に働きません。

 

ふくらはぎの筋肉が固まり、血液を

送り出せなくなってしまえば、

血液循環が悪くなるため足が冷えたり、

むくみが起きたりします。

 

そのようにならない為にも、ふくらはぎを

しっかり揉み解し、血液循環を行いやすく、

冷え知らず、むくみ知らずの身体を作りましょう。

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