「冷え性」は単なる「手足の冷え」だけですむ

問題ではなく、痛みやこり、風邪をはじめと

する気管支炎や膀胱炎などの感染症の原因

になります。

宇宙の全ての物体は冷えると硬くなることを

考えると、膠原病やガンなどの硬くなる病気

や、動脈硬化、心筋梗塞なども冷えと深く関

わって起こってくることがわかります。

たかが「冷え性」とあなどらず、常に対策を講

じることが重要です。

①　塩、味噌、しょう油、根菜類など、陽性の

　　　食品を毎日しっかり食べる。

②　生姜紅茶、生姜湯などを重用する。

③　体温は筋肉から４０％以上が発生するので

　　　ウォーキングをはじめ、スポーツや体を動

　　　かす仕事を心がける。

④　「前向きの思考」は体を温めます。「後ろ向

　　　きの思考」である、うらみ、つらみ、嘆きや

　　　悲しみは体温を下げる。常に物事のいい

　　　面を見て明るく考える事、大いに笑う事で

　　　脳からβ-エンドルフィンという、体をリラッ

　　　クスさせ、血流をよくするホルモンが出る

　　　事がわかっている。