美味しい季節になりました 「ココア」
2015/11/13
ココアに含まれるカカオマス・ポリフェノール
という抗酸化成分は、がん、生活習慣病、
老化の原因である活性酸素のはたらきを抑
制し、動脈硬化を予防します。
また、胃がんを引き起こすピロリ菌も殺菌す
るほか、アレルギーの原因物質であるヒス
タミンのはたらきを抑制します。
さらに、ココア独特のほろ苦さは「テイブロミ
ン」によるもので、利尿効果・血管拡張作用
があり、むくみ解消、血行促進、冷えの改善、
美肌効果をもたらします。
また、食物繊維のリグニンも含有しているた
め、便通を促進してくれます。
腸内環境が整うと、免疫力の向上・大腸がん
の予防効果も期待できます。
ただし、カロリーの観点からものみ過ぎには
十分注意しましょう。
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