腰痛に効果的です
2015/12/01
パソコンなどで座る姿勢が多い仕事の人や、
長時間の運転からくる筋肉疲労性の腰痛や
脊椎の変形からくる腰痛には温めると効果
的です。
38~40℃のぬるめの風呂に、20分以上
ゆっくりとつかります。
みぞおちより下の部分だけを湯につけて入浴
する半身浴ならなおいいです。
寒い時期に半身浴をする時は、上半身にバス
タオルをかけて、冷やさないようにしましょう。
ただし、打撲や捻挫などの急性症状の痛みは
温めると悪化するので、冷やしましょう。
入浴も控えたほうがいいです。
スポーツ障害、むち打ち・交通事故治療など、
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