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話題のデトックスウォーター

2016/04/16

最近日本でも話題のデトックスウォーター。

海外セレブから人気が出て手軽で

リーズナブルに出来る健康食品として人気です。

 

作り方はミネラルウォーターにカットした

生のフルーツを漬け込み2時間から

一晩寝かせ完成です。

 

一般的なミネラルウォーターに比べ熱に弱い

水溶性ビタミンを多く含み、ほんのりフルーツの

風味がするため、水を飲みなれていない方には

飲みやすくなっています。

 

一般的に人は1日に2リットルの水分を摂ることが

勧められています。水分をとることにより便秘の

解消や血液が流れやすくなる為代謝が上がり

冷え性にも効果的といわれています。

 

そしてデトックスウォーターに切り替える事で

ビタミンが取れるため美肌効果や

デトックス効果が期待できます。

 

ただし、生のフルーツを使うため保存には

十分気をつけて行いましょう。

そして皮ごとミネラルウォーターに漬け込む為、

農薬や薬品が多くついていく可能性がある

ため使用の際は十分洗ったり

表面を避けるなど行いましょう。

 

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