もむだけで、体が温まって免疫力アップ！！
2016/09/06
平熱が３６度を下回る低体温の日本人が、
老若男女を問わず増えていっています。
昔から「冷えは万病の元」と言われ、
現代の医学では「体温が１度下がると
免疫力は３０％以上、基礎代謝も
１０％以上落ちる」と唱えられています。
冷えのおおもとは、「血液のよどみ」だと
言われています。川がよどむとにごるように、
血液がスムーズに流れないから、栄養も
ホルモンもとどこおり、末端までよく血液が
届かなくて、体が冷えてしまうんです。
その結果、胃腸や心臓、腎臓もよく働かず、
免疫力が落ちて風邪をよくひき、
がん細胞が勢いづきます。
脂肪や老廃物がたまって、むくんだり
太ったりします。
あちこち体調が悪くて痛み、肌はくすんで、
髪もパサパサに・・・では、体の内側から
血液をよくして体を温めるには？
かんたんです。
ふくらはぎを毎日よくマッサージする
だけです。これで自律神経もととのい、
免疫力が格段にアップするのです。