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寒暖差アレルギーについて

2016/12/03

寒暖差アレルギー別名「血管運動性鼻炎」と言われます。

7℃以上の気温差による刺激が鼻の粘膜の血管を広げむくむ事によりアレルギー症状を起こします。

症状の特徴は鼻水・鼻づまり・くしゃみ・せき・食欲不振・不眠・イライラ・疲れやすいなどがあります。

「風邪のようなのに熱が出ない」「鼻水が無色透明」という場合は要注意です。

 

寒いときは体温を保持し、熱いときは体温を発散させる働きがある自律神経がアンバランスな状態でいると寒暖さアレルギーになりやすいといわれています。

そのため日頃から運動をしていない女性に多いといわれています。

 

対策は体を締め付けるような服を避けること、マスクや衣服を調整し寒暖差をつくらない、ストレッチや運動で筋肉をつける、40℃前後のぬるま湯でじっくり温まる。

 

気温差が激しい季節です。体を冷やさないように十分注意してすごしましょう!

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