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ブログ

「健康管理」しっかりと

2017/10/05

10月に入って、朝晩が急に寒くなってきました。

 

今のような季節の変わり目に体調を崩すことが多いです。

この時期を乗り切るには、健康管理を強化するしかありません。

・手洗い・うがいをきっちりする。

・お風呂に浸かる。

・暴飲、暴食をしない。

このようなことに気をつけながら、体調を維持していきましょう。

 

体を冷やさないようにすることが大事なので温かい食べ物を

食べて体を温めてあげましょう。

 

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