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塩分の温め効果を活かす 

2018/03/31

漢方において、塩は体を温め、気を開く作用のほか、体熱上昇、血行促進、

解毒などの作用があり、血液をキレイにするとしています。

 

現代日本人にとって必要な効能ばかりですね。

 

私たちは塩分摂取量に神経質になって塩を遠ざけるのではなく、

「体を動かし、発汗すること」で塩分を体外に体外に排せつすることにこそ

意識を向けるべきといえます。

 

ここでいう「塩」とは、ナトリウムと塩素で化学的に合成された食塩(塩化ナトリウム)ではなく、

鉄、亜鉛、銅、マグネシウム、カリウム、カルシウムなど100種以上のミネラルを含んでいる

「天然塩」のことです。

 

塩分が不足すると生死に関わることもあります。

必要な量をしっかりと摂り、体を動かして排せつしましょう。

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