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ブログ

食欲不振

2019/12/10

食欲不振と一言でいっても、食べすぎて食べたくないこともあるし、

風邪や肺炎などの炎症性の病気、がんをはじめ諸々の病気、

または精神的ストレス、胃腸病そのものなどさまざま原因でおこります。

 

食欲不振とは、胃腸を休め、生命のエネルギーを、病気を治す方へ向けようとする反応でもあります。

よって、「食欲不振」はよくないからといって無理に食べようとすることも、良くないのです。

とくに、過食で文明病に苦しんでいる現代人の胃腸は、たまには休みたいこともあるのです。

 

ただし、あまり長い時間食べないと栄養失調になるので、食欲を増す工夫が必要です。

 

①生姜湯や梅醤番茶を一日数回飲む

②生姜酢ハチミツドリンクを一日2~3回飲む

③食欲増進剤になるイチゴ、ナシ、リンゴを食べる

④梅酒などの果実酒をアペタイザーとして、食前に少量飲む

⑤生ジュースは、基本ジュースに大根を加えると種々の消化酵素を含むので良い

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