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ブログ

何を食べるか、何を食べないか

2020/01/18

同じ食べ物でも、それが「体にとっていい人」と「悪い人」がいます。

 

たとえば・・・・・・

 

★ 緑茶はたとえ熱くても体を冷やす作用があるので、「冷え体質の人」は、

   体を温める紅茶を飲む方が健康にいい

 

★ 大根は「冷え体質の人」に向いている。その「温め効果」をより活かすには、

   おでんなどの煮物や漬物にすると最適

 

★ バナナは暑がりの人にはよい果物だが、冷えている人は食べ過ぎてはいけない。

   なぜなら、もともと暑い南方で暮らす人々の食べ物で、体を冷やす作用があるからです。

 

 

夏にトマトやキュウリ、スイカを食べると美味しく感じるのは、

体を冷やす作用があるからで、また、冬に牛肉、ネギ、醤油、卵ですき焼きをつくるのは、

体を温める作用があるからです。

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