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ストレスは付き合い方しだい!?

2020/01/20

人は、日常生活において多かれ少なかれストレスを抱えているものです。

ただ、ストレスを抱えながらも、なんとなくそれに対抗する術を持っています。

 

例えば、ある人にとってはスポーツで汗を流すことであり、

また、ある人には友人とお酒を飲んで騒ぐことであったりします。

趣味に没頭する人もいますね。

 

こうしたことはすべて、自分がやりたいから、自分が楽しいから行っているのでしょうが、

それはそのまま、日頃の抑圧から解放される場を作っているのです。

 

ただ、こうした ”ガス抜き”をしないでため込んでしまう人がいます。

実際、常に抑圧状態にあり、鬱々としている人は、そのほかの人より

がんになる確率が2倍高いという実験結果も発表されいています。

 

とくに、若くてがんに侵される人の多くは、心理的なストレスが原因となっているといわれています。

そして、心がそのような状態では、心と密接なつながりのある

自然治癒力まで弱められてしまうことになります。

 

どのような生活をしていてもストレスは必ずついてきます。

要は、それをいかに発散する場を持つかが大切なのです。

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