自分で出来るウイルス対策 | 東淀川区で整骨院を運営し健康にまつわる情報をブログでも公開中です

お問い合わせはこちら

オフィシャルサイトを見たとお電話ください![24時間電話対応]

ブログ

自分で出来るウイルス対策

2020/02/04

新型コロナウイルスが、蔓延してますね。

この時期は、インフルエンザも怖いです。

 

新型コロナウイルスに対して

明確な治療は、確立されていないようです。(2020年2月時点)

 

====================

~2021年1月11日加筆~

 

1年が経過して、病院で新型コロナウイルスとの戦い方が
徐々にわかってきています。

退院するときに、PCR検査陰性が必須ではないようです。

インフルエンザが熱が下がった2日後には通常に動けるように
新型コロナウイルス(COVID-19)も、
熱が下がったら○○日で、通常の生活ができる

 

という風に、早くなって欲しいです。

====================

 

でも、怖がりすぎる事はないです。

 

あなたの免疫機能を整える事で

ウイルスが侵入してきても

発症しなかったり、

早く排出できたりします。

 

免疫機能を整えるには

色々と自分で出来る事がありますよ。

 

【免疫機能を整える方法】

●笑う

 笑う事で、最強の免疫細胞である
 NK細胞が活性化します。

 もちろん、腹の底から笑う

 大笑いがいいのですが、

 ニコッとする事でも変化があります。

 

●タンパク質を多く食べる

 免疫細胞は、タンパク質で作られています。

 材料が揃っている事で、

 いざとういう時に、必要な免疫細胞がたくさん合成されます。

 

●お風呂で身体を温める

 湯舟にしっかりと浸かって

 おでこに汗をかくぐらいまで温まってください。

 体温が37℃を越えると、

 免疫機能が活性化します。

 

●早寝、早起きをする

 ヒトの身体は、基本的に

 夜寝て、昼間に活動するように出来ています

 午前0時を越える前に眠るようにしましょう。

 

●腸内環境を整える

 小腸粘膜を整える事で、

 免疫力が正常化して

 アレルギーも改善する事がわかってきました。

 

●適度な運動をする

 筋肉を動かす事で、

 熱と身体を動かすATPが産生されます。

 毛細血管も広がって行きます。

 運動が苦手な場合、

 ラジオ体操でもいいですよ。

 

●天然塩を食べる

ミネラルの補給がとても重要になります。

海由来の天然塩なら

人体に必要なミネラルをすべて網羅しています。

当院には、天日干しで作った天然塩を置いています。 

 

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。