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血液の汚れの原因のひとつ、「過食・運動不足」

2020/02/15

食べ過ぎると血液中には、コレステロール、中性脂肪、

糖などの栄養過剰物や尿酸、ピルビン酸などの老廃物や

中間代謝産物が充満し、血液を汚すことになります。

 

また、さほど食べ過ぎていなくても、運動不足の人は、

食べた栄養素が十分に燃焼・利用されず体内に残り、

血液の汚れの原因となります。

 

運動不足になると肩こりや腰痛などを訴える人が多いですが、

このこりや痛みを起こしている元凶の物質が、「乳酸」などの疲労物質です。

 

運動することにより血流がよくなると、乳酸は分解・消費されて、

こりや痛みもよくなります。

これは、運動不足も、乳酸はじめ血液を汚す老廃物を増やす

ということを意味するのです。

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