免疫力を上げるために
2020/04/16
人の免疫力は体温が３６．５度で最もはたらきます。
そして、体温が１度下がると、免疫力は３０％以上も落ちていきます。
「体温を上げるクスリ」はただ一つ、「体を温める食べ物」を摂ることです。
ならば、「体を温める食べ物」－たとえば、ニンジンなどの根菜やショウガ、
サバやイカなどの魚介類、納豆や赤ワイン、紅茶などの陽性食品が中心の
食生活にすれば、「冷え」からくるさまざまな症状は目に見えて好転していきます。
体を温めて免疫力を上げ、健康を維持しましょう。
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