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免疫力を上げるために

2020/04/16

人の免疫力は体温が36.5度で最もはたらきます。

そして、体温が1度下がると、免疫力は30%以上も落ちていきます。

 

「体温を上げるクスリ」の一つは、「体を温める食べ物」を摂ることです。

ならば、「体を温める食べ物」-たとえば、ニンジンなどの根菜やショウガ、

サバやイカなどの魚介類、納豆や赤ワイン、紅茶などの陽性食品が中心の

食生活にすれば、「冷え」からくるさまざまな症状は目に見えて好転していきます。

 

体を温めて免疫力を上げ、健康を維持しましょう。

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