免疫力を上げるために
2020/04/16
人の免疫力は体温が36.5度で最もはたらきます。
そして、体温が1度下がると、免疫力は30%以上も落ちていきます。
「体温を上げるクスリ」の一つは、「体を温める食べ物」を摂ることです。
ならば、「体を温める食べ物」-たとえば、ニンジンなどの根菜やショウガ、
サバやイカなどの魚介類、納豆や赤ワイン、紅茶などの陽性食品が中心の
食生活にすれば、「冷え」からくるさまざまな症状は目に見えて好転していきます。
体を温めて免疫力を上げ、健康を維持しましょう。