【太刀魚】生活習慣病予防、認知症予防に

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【太刀魚】生活習慣病予防、認知症予防に

2020/07/21

脂肪部分には、

動脈硬化や心筋梗塞の予防に役立つEPA、

記憶力や集中力を高め、認知症防止にも有効な

DHAが含まれます。

 

旬の時期になると、EPAやDHAも増加し、

他にもビタミンA・ビタミンDを含み、

ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康に、

ビタミンDは、カルシウムの骨への定着に

必要な成分になります。

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