【玄米】バランス良く高濃度の栄養素

豊富なビタミンB群は、
糖質の分解を助けてエネルギー化し、
活力源を産出、疲労回復などの効果があります。

ビタミンＥも豊富で、
抗酸化作用でガン・老化などを防ぎます。

食物繊維は便秘や整腸作用に役立ち、
コレステロールの腸からの吸収を抑制し、
動脈硬化などの生活習慣病の予防にも有効です。

ただし、消化が良くないので
よく噛まなければ栄養分を活用できませんので
ご注意くださいね。