<猫背矯正マイスターが教える健康情報>【ブドウ】変換の速いブドウ糖で疲労回復に即効性あり

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<猫背矯正マイスターが教える健康情報>【ブドウ】変換の速いブドウ糖で疲労回復に即効性あり

2020/09/10

ブドウの主成分・糖分の大半はブドウ糖と果糖です。

ブドウ糖は吸収されやすく、エネルギー変換の速い糖質で、脳と体の疲労回復には即効性があります。

少量ですがカルシウム・鉄・カリウムなどのミネラルもバランスよく含むので、貧血気味の人は積極的に食べたい食品です。

 

主な効用は、高血圧、便秘・整腸、貧血、骨・歯の強化、疲労回復、美肌です。

 

品種に特有の鮮やかな色で、大きさのそろった粒が密に、房にしっかりついているものを選びましょう。

表面に白い粉がふいたものは新鮮です。

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