〈猫背矯正マイスターが教える健康情報〉【噛む】健康な食の原点

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〈猫背矯正マイスターが教える健康情報〉【噛む】健康な食の原点

2020/11/18

昔、アメリカに巨万の富を蓄えた、
ホーレス・フレッチャーという人がいました。

 

お金は有り余っているものの、
体重は100Kg近くもあり、
胃腸病、肝臓病、糖尿病、関節の痛み、こりなど、
病気をいくつもかかえていました。

 

アメリカだけでなく、ヨーロッパにも名医を訪ねて診てもらっても

いっこうによくならなかったので、医者との縁を切り、

とにかくよく噛んで食べることを実行しました。

 

一口を60回以上噛んで食べると、
それまでの暴飲暴食がなくなり、
体重も75Kgくらいになったとき、
全ての病気が治っていたといいます。

 

唾液には、アミラーゼなどの消化液が含まれ、
さらに、唾液中のパーオキシダーゼは、
発がん物質を解毒する作用があることが
確かめられています。

 

それには、一口に30回以上噛む必要があると言われています。

 

噛む癖がない人には、「しんどい」と感じるかもしれませんが
意識して噛む食事の4回目には
普通に30回以上噛めるようになりますよ。

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