【リンゴ】毎晩1個食べると医者を遠ざける果物

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【リンゴ】毎晩1個食べると医者を遠ざける果物

2020/12/02

リンゴは整腸作用のある水溶性食物繊維のペクチン、利尿作用のあるカリウム、体と頭のエネルギーのもととなる果糖とブドウ糖をたっぷりと含んでいます。

 

また、酸味のもとになるリンゴ酸、クエン酸、酒石酸などの有機物含んでいて、糖分との相乗効果で、疲労回復・精神安定にも効果があります。

 

主な効用は動脈硬化、高血圧、心臓病、便秘・整腸、二日酔いです。

 

固く明るい色で、傷がないものを選びましょう。リンゴのお尻の色がリンゴ特有の色で、濁らず、鮮やかなものがいいですよ。

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