食事制限無しで、全身が引き締まる!【ハビットコントロール】

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食事制限無しで、全身が引き締まる!【ハビットコントロール】

2021/02/15

食事を制限しないで、
ちょっと体操するだけで
全身が引き締まる

 

そんな、夢みたいな話、信じられますか??

 

実は、それ、夢物語ではありません。

 

「立つ」「座る」「歩く」を変えるだけで
驚きの変化が全身に起こります。

 

まずは、この結果をご覧ください。

日焼けしている事は抜きにして

お腹周りだけでなく、色々引き締まりました。

 

食事制限してないので、

ラーメンも食べてますし、お酒も呑んでます。

 

脂肪が筋肉に変わるので

体重はそんなに落ちてなくても

体型がガラッと変化するのです。

 

歩き方までハビットコントロールを身につけるには

6カ月程度は必要ですが

あなた自身で続けて出来るまで

じっくり指導しますので

リバウンドの心配は、ありません。

 

ハビットコントロールとは、

「立つ」「座る」「歩く」という日常での動作の習慣を変えて

体幹を支えているインナーマッスルを

常に使える様にするのです。

 

インナーマッスルは、脂肪をエネルギーにして活動するので

体脂肪が燃えやすくなります。

 

常に身体の軸が整うようになるので

運動パフォーマンスも格段に上がります。

 

例えば、
私は趣味でバスケットを楽しんでいるのですが、
仕事の兼ね合いであまり練習に行けていません。

 

チームメイトからは、「幽霊部員」と呼ばれるほどです(笑)

 

ハビットコントロールで体幹を引き締めてからは
久しぶりにバスケットをしても
下半身の筋肉痛があまり出なくなりましたし、
ゲーム中に体幹がグラつくことがなくなりました。

 

マラソンが趣味の40代女性 S.Nさんは
元々、月にトータルで200km走って
太ももを中心に、下半身のあちらこちらに
強い痛みが出ていました。

 

ハビットコントロールを取り入れてから
2020年の9月から2021年の1月まで
毎月トータル300km以上走っていても
股関節の一部に押さえたら痛みが出るのみで
絶好調に走れまくれているようです。
 
この方は、まだハビットコントロールは
すべて学んでなくて、この結果です。

 

====== 余談 ======
S.Nさんについては、
もっと走る量を少なくするように
私からお願いしているのですが
調子が良いのと、大会がないために
自ら追い込んでいるようです・・・
=================

立ち方を意識して変えるだけで
初回のレッスン(30分)で
ウエストが2~3cmは確実に
人によっては5cm以上縮む方もいます。

 

身が引き締まって
運動パフォーマンスも上がる
 
こんな素晴らしいプログラム
やるしかないです!!

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