【腰痛】最近は若者もかかりやすいのはなぜ?

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【腰痛】最近は若者もかかりやすいのはなぜ?

2021/04/01

腰痛の原因の一つは、下肢・腰の筋力の衰えからくる老人性のものですが、最近は20代の人でも運動不足で同様の症状を持つ人も増えています。

 

もう一つは下半身が冷えて血行が悪くなり、いわゆる瘀血(血の道症)のひとつの症状としておきてくるものです。

 

いずれにしても、痛みは「冷」と「水」が主因なので、温めることが大切ですが、日頃、努めて歩くこと(できれば一日一万歩を目指す)、ゴボウ、ニンジン、レンコン、ネギ、玉ネギ、山芋などの根菜類もしっかり食べることが大切です。

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