朝食にもピッタリ【メロン】

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朝食にもピッタリ【メロン】

2022/07/30

メロンの主成分は糖質の果糖・ブドウ糖・蔗糖で

これらは吸収が速く朝食時に食べると

即効性の活力源になります。

 

また、のどの渇きを止め食欲を増進させます。

夏バテにも良いでしょう。

 

利尿作用のあるカリウムも含まれているので

余分な水分を排出しむくみを取るなどの働きもあります。

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