そうめんだけでは、栄養不足

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そうめんだけでは、栄養不足

2022/08/13

暑い日が続きますね。

 

こんな時には、サッパリとした「そうめん」を食べたくなります。

 

しかし、そうめんだけでは栄養不足になり

冷たい麵を食べるので、体内が冷えてしまいます。

 

玉子などタンパク質

漬物など発酵食品

 

を一緒に食べることで

栄養の偏りや冷えの対策になりますので

そうめんばかりではなく

色々食べてくださいね。

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