東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

シャワーにはマッサージ効果があります。 肩こりがある人は、肩全体にシャワーを２～３分当てましょう。 それでも改善されなければ、40度くらいのお湯に肩まで10分ほど ゆっくり浸かりましょう。 炭酸ガ…

５０歳以上の5人にひとりはかかるといわれる変形性膝関節症。 対処法は、筋力アップで膝への負担を軽減することです。 ストレッチや水中ウォーキングなどがおすすめです。 スポーツ障害・むち打ち治療・…

2020年夏季オリンピックが東京で開催されることになりましたね。 7年後を楽しみにしまよう。 トレーナーが出来るように頑張ります。 スポーツ障害・むち打ち治療・交通事故治療など、痛みやつらさでお困…

秋の味覚の一つであるキノコ類は、食物繊維が４０％も含まれているため、 排泄が促進されます。 便通がよくなるとダイエットにいいだけでなく、腸内の有害物質、老廃物、 毒、発がん物質を捨てることがで…

誠に勝手ながら、急な出張が入り、受付時間を変更させて頂きます9/9（月）8：30～12：30 9/16（月・祝）15：00～20：00（予約制） 9/23（月・祝）15：00～20：00（予約制）9/16・23は予約の無い方は、受…

エビはコレステロールや血糖値を下げる作用があります。 良質のタンパク質を豊富に含む一方、死亡は肉の５～１０％と少ないです。 イセエビはお祝い事に欠かせないのは、あの鮮やかな赤い色が好まれたか…

無料健康教室開催します！！ 特に、対象者を限定しておりませんので、どなた様もご参加ください。参加される場合は、会場準備もありますので、 お電話 (06)6326-5773かメール(←クリック）にて 「健康教室…

今日は みつわ鍼灸接骨院の四回目の誕生日です。 無事に迎えることができて感謝です。 ますます頑張っていきたいと思います。そして今日から新学期を迎える方も多いと思います。 変化しやすい天気ですし…

ぬるめの風呂に入ると、アセチルコリンが分泌され、 リラックスしたときに出るα波という脳波も出てくるために、 心身ともにゆったりとしてきます。 ストレスからくるさまざまな心身の病気に奏功します。…

人の体温は３６．５℃が健康体で免疫力旺盛とされています。 ３６．５℃になると、震えることによって熱生産を増加させようとし、 ３５．５℃が恒常的に続くと、排泄機能低下、自律神経失調症状が現れます。…