食事制限なしで見た目を変えるメソッド
EATING FASTING
ダイエットやボディメイクというと、食事制限や運動によって体重を落とすというイメージを持たれる方がほとんどですが、ダイエットの効果は、数字以上に見た目によって実感しやすく、引き締めやスタイルの矯正といった方法を取られる方も多くいらっしゃいます。体幹を鍛えるハビットコントロールに加え、食事制限のない「食べるファスティング」の指導で、ボディメイクをサポートします。
食べながら引き締める
ファスティングというと「断食」ですが、当院で行っている「食べるファスティング」は、食べながら行います。
世間で言われているファスティングとは逆ですが、食べる食材を選びながらしっかり食べる「選食」を行っていきます。断食するファスティングは、私自身も専門家に指導を受けて行いました。