東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

ナシは成分の約90％が水分です。糖分の主体はショ糖と果糖で、リンゴ酸、酒石酸、クエン酸も含んでいます。タンパク質の消化を促進する酵素を含み、…

果汁に含むビタミンCは、100ｇ中５０ｍｇで含有量の多い果物です。１個で１日の必要量の半分をまかなえる量です。レモンのビタミンCは、皮膚の新陳代…

今日は土用の丑の日です。ウナギを食べる方も多いのではないでしょうか？ウナギに含まれるビタミンAは体への吸収率が高いです。体力回復を促すビタミ…

タイは高タンパク、低脂肪の魚です。カロリーを気にせず食べられるので、ダイエット中の人に最適です。消化吸収もいいので、高齢者はもちろん、糖尿…

2021年7月の受付時間変更案内 31(土)9:00～17:002021年8月受付時間案内8/2(月)15:00～20:00 （完全予約制）8/7(土)9:00～17:00 （13:00以降は完全予…

今日はシジミの日です。シジミには肝臓を強化するタウリン、メチオニン、コハク酸、ビタミンB12が含まれています。また、肝機能強化や黄疸改善に作用…

寒天の成分は2種類の多糖類とアガロース、アガロペクチンなどの食物繊維で、カロリーが低く、ダイエットに利用されています。また、豊富な食物繊維は…

豊富なビタミンB群は、 糖質の分解を助けてエネルギー化し、 活力源を産出、疲労回復などの効果があります。ビタミンＥも豊富で、 抗酸化作用でガン…

ナスは血管を柔軟にし、血栓の予防改善に役立つビタミンC・Pが多いです。色素成分のナスニンは、コレステロールを除去し、血液をサラサラにするほか…

トマトの原産地は南米ペルーそして、ヨーロッパに伝播したのが16世紀です。この頃は観賞用として使われていました。日本には、１５８０年頃にポルト…