東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

運動中や、寝ている時にふくらはぎが急に突っ張って痛くなるのを「足がつる」と表現します。この現象を、私が育った地域では【コブラ返り】と言って…

時間をかけながら、ボチボチと作成している「今井綱志物語」かなり、長くなりそうなので記事をまとめたブログを作成します。ここから、各お話をご覧…

一日の中で気温差が10度以上出たり前日との気温差が5度以上出たりすると自律神経はバランスを大きく崩すことになり体調崩す人が多くなってきます。自…

カボチャに含まれるビタミンAには、トリ目、眼精疲労の予防・改善のほか、皮膚や粘膜を強化して美しい肌をつくる作用もあります。また、ビタミンAは…

最近街中で、顔が前に出てしまっている人を多く見かけます。これは、スマホを見ながら移動する時、特に強く出ます。「スマホ首」が猫背？？と、疑問…

エビに多く含まれるタウリンは、 心臓病・肝臓病・脳卒中など高血圧による 血管障害の予防効果があります。 また、肝臓機能を高め、解毒作用を強化し…

「糖質カット」というのが巷で流行していますね。体重が簡単に落ちるので、ダイエットに取り入れる方が多いようです。しかし、完全にカットしてしま…

K.Kさん宅の１歳コンビごまくん、ゆずくんは、同じ母親から生まれた兄弟です。黒猫が「ごま」くん、茶トラが「ゆず」くんごまくんは、好奇心旺盛で、…

ウイルスに負けない身体をつくるシリーズ第2回免疫バランスを整えるセブンルールの解説ブログです。今回は「バランスよく食べる」について解説します…

新型コロナウィルスが話題になって2年近くになります今回はCOVID-19と言う新型ウィルスですが今後、確実に未知のウィルスが私たちを襲ってきます。そ…