ハビットコントロール

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ハビットコントロール

ハビットコントロールって何ですか?

ハビットコントロールとは、
日常生活における「立つ」「座る」「歩く」を
意識的に行うことで、

常に【スーパー脂肪燃焼筋】である
インナーマッスルを活用できるようになるメソッドです。

 

もちろん、食事についても意識してもらいますが、
お菓子や、アルコールなどの嗜好品を禁止していなくて
「○○を食べてはいけません。」という事がありません。

 

身体が引き締まるのはもちろんのこと、
体幹が強くなるので、運動パフォーマンスが向上します。

 

老若男女問わず、いつでもどこでもできるメソッドなのです。

ハビットコントロール 驚きの結果‼️

20代女性 事務職

特に運動はしていません。

 

初回の立ち方指導でウエスト ー3㎝に驚き
1回3~5分程度で立ち方、座り方を実践している結果です。

 

「○○を食べてはいけません。」という制限はなく
お菓子も、アルコールも楽しみながら
月1回のプログラムで立ち方、座り方からはじまり
今は、歩き方をレッスンしています。

 

まだ、全てのプログラムが終わっていませんが
膝の向きが整って、すらっと真っすぐになっています。

院長 今井綱志の結果です。

 

ハビットコントロールのメソッドを

全て2ヶ月行って、この変化が出ています。

 

もちろん、お酒も楽しみながらです。

BOXハビット

さらに運動強度が上がり、ストレス発散になります

BOXハビット=ハビットコントロール×ボクササイズ
 

体幹を意識して、パンチを繰り出すことで
運動強度を上げて、さらに体幹を使えるようになり、
身体の引き締め効果が格段に上がります。

 

 

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