東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

ロンドンオリンピックに向けた戦いが繰り広げられています 今日は、日本女子バレーが、タイと対戦します タイは近年力を付けてきた強豪チームです 頑張れ！！女子バレー！！皆で応援しましょう！！ あな…

今朝は、金環日食でしたね ちゃんと日食めがねで観察されましたか？？ すごく神秘的でしたね。さて、今日は、病気を寄せ付けないポイントをまとめます ①小食を守る ②朝食は軽く ③よくかむ ④”全体食”を心…

食物繊維をとる現在、食物繊維は、タンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルに次ぐ「第六の栄養素」とまで言われています。糖尿病・痛風・脂肪肝・高脂血症など、栄養過剰病で苦しんでいる、現代文明人…

シリーズ第４弾です “全体食”を心がける文明が進むにつれて、玄米→白米、黒パン→白パン、黒砂糖→白砂糖、というように、食べ物が精白されていく傾向が強くなってます。玄米の場合、玄米自体に含まれる炭…

シリーズ第三弾「よくかむ」良くかんで食べることで、必要以上に食べることがなくなり、胃腸にも良い状態で食べ物を体内に取り込むことになります。唾液にはアミラーゼなどの消化液が含まれ、さらに、発…

病気を寄せ付けないポイント② 朝食は軽く前日の夕食から、次の日の朝までは断食している状態なので、 休んでいる腸に急に食べ物を入れると、対応できません 朝から食欲のある人はモリモリ食べて大丈夫で…

気候の変化が激しくて、体調管理に苦労されている方も多いと思いますそれは、身体をコントロールしている自律神経がバランスを崩している場合が多いです自宅でできる、自律神経の調整方法として、身体を…

また、シリーズで言ってみようと思います ポイント① 小食を守るどんなに栄養バランスの良い食事でも、食べ過ぎると必ず血液の中に、 老廃物・酸毒物・中間代謝産物が発生して、 血液を酸性に傾けて、汚れ…

気温の差が激しくなって、肌寒い一日を迎えましたね気温自体は低くないのに、気温差があるために寒さを感じます肌寒さが元で風邪をひくこともあるのでご注意下さいこんなときは、簡単に脱ぎ着できる薄手…

瘀血のサインがある人は、 高血圧や心臓病、脳卒中などの循環器系の病気にかかり易いといえます。 瘀血を起こす原因としては、過食・運動不足・ストレスがあり、また、冷えも大きな原因の一つです。 冷房…